Kỉ thuật cơ bản , bài 2 : cách chuyền bóng (passing)

Có 3 cách chuyền bóng :
- Chuyền ngang ngực (Chest Pass) , chuyền bỏng qua đầu (Baseball Pass) và chuyền đập đất (Bounce Pass)

Cách 1 : Chuyền ngang ngực (Chest Pass)
Chuyền ngang ngực (Chest Pass) là cách chuyền cơ bản nhất trong bóng rổ và là cách chuyền được sử dụng nhiều nhất trong trận đấu



1 Đầu tiên bạn muốn chuyền đúng cách thì phải sử dụng cả 2 tay đặt vào 2 phía của banh và để ở tư thế ép gần sát vào ngực
2. bước chân và quan sát điểm cần chuyền(đồng đội) , bước chân nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất khi chuyền để đạt được lực chuyền mạnh nhất
3.Đưa bóng lên ngang ngức và dùng lực chuyền đến mục tiêu cần chuyền

Eng :
1. First you want to get a good grip on the ball with both hands on opposite sides.

2. Step to your target with whichever foot is comfortable.

3. Push the ball towards your target while aiming at their chest or chest level if using a wall (hence the name "chest pass").

Cách 2 : Chuyền bóng qua đầu (Baseball Pass)



Cách chuyền này được dùng khi bạn cần chuyền đến đồng đội ở cự ly xa hoặc mở rộng hướng tấn công .Điều bất lợi là nếu chuyền không chính xác
1. Đầu tiên bạn phải giử chắt bóng 1 tay và bóng nằm bên phía tay còn lại
2. Bước chân tới trước với chân nào bạn cảm thấy thoải mái nhất
3.Chuyền bóng theo hướng cầu vòng , dùng lực mạnh nếu cự ly chuyền ở xa
4. Cố gắng tập cùng với chuyền ngang ngực
Eng :
1. The first thing you want to do is get a good grip on the ball with one hand and use the other hand to make sure it stays on that hand.

2. Step to your target with whichever foot is comfortable.

3. Throw the basketball just like you would a baseball. Use more power for farther distances and less power for shorter.

4. Try to to hit the player's chest each time.


Cách 3 : Chuyền bóng đập đất (Bounce Pass)


1.Giử bóng bằng hai tay với hướng ngược lại mục tiêu cần chuyền
2. Bước chân lên với chân nào bạn cảm thấy thoải mái nhất
3.Chuyền xuống nền (mặt sân) với mục tiêu cách 1/3 với đồng đội ,khi đó bóng sẻ nảy lên đúng dến điểm muốn chuyền cho đồng đôi . Dùng lực nhiều hơn nếu cự ly chuyền ở xa

Eng :
1. First you want to get a good grip on the ball with both hands on opposite sides.

2. Step to your target with whichever foot is comfortable.

3. Aim 1/3 away from your target and push the ball outwards using both hands. Use enough force so that when the ball hits the floor it goes directly to your target.